В каких лекарствах содержится фенилаланин — в каких лекарствах содержится фенилаланин

Аминокислота фенилаланин противопоказана при беременности, индивидуальной непереносимости, в период грудного вскармливания, больным фенилкетонурией. Его также не следует применять одновременно с антидепрессантами (ингибиторы МАО) и людям с повышенным артериальным давлением.

Фенилаланин. Суточная норма. Недостаток фенилаланина

Фенилаланин (2-амино-З-фенилпропионовая кислота, L- Phenylalanine) – незаменимая ароматическая альфа-аминокислота. Присутствует в организме в составе белков, кроме протаминов и в свободном виде. Данную аминокислоту чаще всего применяют в медицине и спортивном питании. Фенилаланин также является составной частью заменителя сахара — Е951(аспартам).

Наш организм не способен вырабатывать фенилаланин самостоятельно, именно поэтому он должен поступать с пищей или с помощью БАД. Исходя из этого, стоит знать и суточную норму потребления L-фенилаланина.

Суточная потребность организма в фенилаланине

Суточная норма потребления фенилаланина составляет 2 — 4 грамма в сутки. Стоит учесть и то, что в зависимости от возраста, образа жизни, общего состояния здоровья и многих других факторов, суточная потребность организма в данной аминокислоте может изменяться. Таким образом, для каждого человека точную дозировку должен установить специалист, чтобы избежать недостатка или избытка фенилаланина в организме.

Последствия недостатка фенилаланина в организме

Недостаток фенилаланина в нашем организме может привести к нервным расстройствам (депрессия), потере мышечной массы, резкому похудению, серьезным гормональным сбоям, нарушению работы щитовидной железы и надпочечников, понижением умственной способности. Негативно это сказывается и на состоянии волос, ногтей и кожи.

Последствия избытка фенилаланина в организме

Избыток фенилаланина в организме человека проявляется такими симптомами как: нарушение работы ЦНС, плохое настроение, расстройство сна, головная боль, раздражительность, снижение умственной активности. Поэтому нужно позаботиться о своем здоровье, правильно питаться и не допускать нежелательных последствий от употребления L-фенилаланина в избыточных дозах и тем самым получать только пользу для своего организма.

Полезные свойства фенилаланина

Фенилаланин играет важную роль в гормональных процессах, которые влияют на мозговую деятельность и общее физическое и психическое состояние здоровья человека. Из фенилаланина образуется другая, не менее важная для организма ароматическая аминокислота тирозин, а из него в свою очередь – дофамин, норэпинефрин и адреналин. С их помощью улучшается память, способность к обучению, появляется прекрасное настроение, ясность мышления и усиливается половая активность. Фенилаланин участвует в работе надпочечников и щитовидной железы, способствует выработке эндорфина (гормон счастья), снижает болевые ощущения, стимулирует обмен веществ, регулирует массу тела, сжигает лишние жиры, помогает нарастить мускулатуру и быстрее восстановиться после тяжелых болезней, укрепляет сухожилия, связки, что немаловажно и для атлетов. Помимо этого L-фенилаланин снижает влечение к кофеину, наркотикам, алкогольным напиткам и положительно влияет на работу печени, поджелудочной железы и почек. Достаточное количество фенилаланина в нашем организме подарит коже, волосам и ногтям здоровый вид. Кроме этого фининаланин имеет свойство превращаться в фенилэтиламин, который отвечает за чувство влюбленности.

В медицине L-фенилаланин применяется для лечения болезни Паркинсона, Витилиго, хронической усталости, артрита, ожирения, болевых синдромов. А также его назначают при ПМС, депрессии, невралгиях, алкоголизме, наркомании, кофеиновой зависимости, расстройствах внимания.

Нужно знать каждому, что медицинские препараты и биологически активные добавки (БАД), содержащие фенилаланин, подходят далеко не всем и имеют ряд противопоказаний и вероятный вред для здоровья.

Противопоказания и вред фенилаланина

Аминокислота фенилаланин противопоказана при беременности, индивидуальной непереносимости, в период грудного вскармливания, больным фенилкетонурией. Его также не следует применять одновременно с антидепрессантами (ингибиторы МАО) и людям с повышенным артериальным давлением.

Фенилаланин признан безопасной аминокислотой, однако в редких случаях возможны проявления аллергических реакций (сыпь и зуд). В больших дозах он может привести к повреждению нервов. По этой причине перед применением L-фенилаланина требуется обязательно посетить врача.

Вдобавок ко всему, стоит знать, какие продукты питания богаты данной незаменимой аминокислотой.

Продукты питания богатые фенилаланином

Источниками фенилаланина являются продукты питания богатые белком. К таким продуктам питания относится говядина, курица, белые грибы, сушеные: лисички, бананы, инжир и абрикосы. Также в больших количествах фенилаланин содержится в сухом молоке, яйцах, йогурте, твороге, шпинате, петрушке, соевых бобах, семенах тыквы, кунжуте и арахисе.

Источник: http://findfood.ru/component/l-phenylalanine-aminokislota

Аминокислота фенилаланин и ее польза для здоровья человека

Аминокислота фенилаланин является одной из наиважнейших аминокислот для вашего здоровья. К сожалению, организм человека не способен синтезировать фенилаланин, как и многие другие жизненно важные аминокислоты. Именно поэтому так важно получать эту аминокислоту через пищу. Аминокислота фенилаланин доступна в трех химических подвидах: содержащийся в белках L-фенилаланин, его зеркальное отображение – искусственно синтезируемый D-фенилаланин, и комбинация предыдущих двух форм, известная как DL-фенилаланин. У каждого подвида фенилаланина есть свои функции, и каждый из этих подвидов отвечают за те или иные процессы в организме человека.

Аминокислота фенилаланин содержится в следующих продуктах питания:

• Соевые бобы и соевое молоко,
• Чечевица и арахис,
• Орехи и миндаль,
• Масло кунжута и льняное масло,
• Салями и копченая колбаса,
• Свинина, баранина и говядина,
• Морепродукты, ракообразные и креветки,
• Куриное мясо и яйца,
• Лосось,
• Молоко и хумус.

Полезные свойства фенилаланина

Согласно исследованием, аминокислота фенилаланин напрямую связана со стимуляцией тех нервных окончаний в головном мозге, которые отвечают за болевые импульсы. Иными словами, D-фенилаланин способен уменьшить острую и хроническую боль. Аминокислота фенилаланин содействует в лечении болезни Паркинсона, проблем с речью, депрессии, и прочими сходными заболеваниями. Сочетание L-фенилаланина с ультрафиолетовым облучением является отличным средством для людей, страдающим от витилиго.

Аминокислота фенилаланин и центральная нервная система

Аминокислота фенилаланин отвечает за функции центральной нервной системы.

Недостаток фенилаланина в организме может привести к потере аппетита, снижению внимательности, ухудшению памяти, и общему снижению активности организма.

Аминокислота фенилаланин наиболее эффективна при лечении артритов, ожирения, легкой депрессии и менструальных спазмов. С другой стороны, фенилаланин противопоказан людям с высоким кровяным давлением, мигренями, а также с таким состоянием, как фенилкетонурия.

В каких продуктах содержится фенилаланин?

Разные виды аминокислоты фенилаланин содержатся в большинстве продуктов питания. К примеру, источником L-фенилаланина являются практически любые продукты питания с высоким содержанием протеина. Искусственный подсластитель аспартам также содержит аминокислоту фенилаланин . Что касаемо D-фенилаланина, эта разновидность жизненно важной аминокислоты не была найдена в пищевых продуктах, и именно поэтому она синтезируется в лабораториях.

Фенилаланин и протеин

Аминокислота фенилаланин, как и многие другие аминокислоты, отвечает за усвояемость протеина. Состояние вашего здоровья напрямую зависит от того, какие аминокислоты вы получаете вместе с едой в достаточном количестве, а каких аминокислот вам не хватает. Если пища, которую вы едите, содержит все необходимые аминокислоты, ее можно считать полноценным источником протеинов . Большинство пищевые продуктов животного происхождения являются полным источников белка. Продукты же растительного происхождения могут содержать лишь часть необходимых аминокислот. Например, аминокислота фенилаланин содержится лишь в сое. Чтобы получать ее в достаточных количествах, вам понадобиться включить в свой рацион другие продукты питания.

Источник: http://www.miss-wellness.ru/belki/aminokislota-fenilalanin-i-ee-polza-dlya-zdorovya-cheloveka.html

Фенилаланин — что это такое, польза и вред, источники аминокислоты

Фенилаланин — это незаменимая аминокислота, участвующая в синтезе белка и сигнальных молекул. Эту аминокислоту активно исследуют ученые, так как она обладает сильным положительным влиянием на нормализацию психического состояния человека. Также ей нашли применение и в спорте.

Роль аминокислоты фенилаланина в организме

Фенилаланин способен конвертироваться в медиаторы возбуждения – норадреналин и дофамин. Они обеспечивают организм быстрым приростом бодрости и выносливости. Для создания белковой молекулы организму нужны различные аминокислоты, в состав которых входит и фенилаланин. Кстати, создание белковых соединений человеческим организмом – крайне важный процесс, ведь такие части человеческого организма, как кровь, мышцы, внутренние органы и даже мозг состоят практически полностью из молекул белка. Также эта аминокислота учувствует в создании других аминокислот и веществ, таких как:

• Тирозин. Принимает участие в создании белка.
• Эпинефрин и норэпинефрин. Отвечают за процесс адаптации к стрессовой ситуации и нормализации процессов организма.
• Дофамин и эндорфины. Это медиаторы радости и счастья. То есть, чем больше дофамина, тем лучше. Но также это вещество отвечает за навыки обучения и способствует улучшению долговременной памяти.

В каких продуктах содержится фенилаланин

Фенилаланин содержится в богатых белком продуктах, а именно:

• Творог.
• Морепродукты.
• Мясо.
• Сухое молоко.
• Миндаль.
• Арахис.
• Бобы.
• Соевые продукты.
• Яйца.
• Тыквенные и кунжутные семечки.
• Хлебобулочные изделия.

Для чего применяют Л-фенилаланин в спорте

Фенилаланин активно используется спортсменами в различных этапах спортивной карьеры.

• Во время отдыха или посттравматический период эта незаменимая аминокислота способствует купированию боли и улучшению настроения.
• Во время занятий спортом он способствует быстрому восстановлению, придает силы и увеличивает выносливость.
• В соревновательные этапы способствует увеличению болевого порога, что позволяет меньше реагировать на тревожащие старые травмы.

Польза и вред фенилаланина

Аминокислота фенилаланин делится на два типа: с маркером «D» и «L».

1. L-фенилаланин обладает анаболическим эффектом;
2. D-фенилаланин влияет на психическое состояние.

Аминокислота воздействует на такие состояния, как синдром витилиго и депрессии, а также способен купировать следующие состояния:

• Боль.
• Алкогольную абстиненцию.
• Болезнь Паркинсона (D-фенилаланин способен снизить симптомы болезни).
• СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), способствует улучшению общего состояния.
• Улучшает самочувствие при артритах.
• Снижает эффекты предменструального синдрома.
• Ожирение.
• Нормализует работу щитовидной железы.

В общем, данная аминокислота способна улучшать интеллектуальные функции, блокировать менструальные, хронические боли, мигрень и даже боли при онкологических заболеваниях. Оказывает положительное влияние на кожные покровы и нормализует аппетит. Также эту аминокислоту используют в качестве дополнительного средства в борьбе с зависимостью от кофеина, алкоголя и даже наркотиков.

Побочные эффекты аминокислоты фенилаланина

Считается безопасной биологически активной добавкой, так как его высокое содержание находится в ряде высокобелковых продуктов, однако, существует наследственное заболевание – фенилкетонурия, при котором человеческий организм не способен усваивать эту аминокислоту, и поэтому добавки с фенилаланином противопоказаны наряду с продуктами питания, где содержится ее большое количество.

Противопоказания к применению фенилаланина

Противопоказания у этой аминокислоты есть. Спортивные добавки фенилаланина противопоказаны при:

• Беременности.
• Состоянии тревожности.
• Диабете.
• Повышенном артериальном давлении.
• Фенилкетонурии.
• Пигментированной меланоме.
• Лицам, принимающим ингибиторы МАО .

Как принимать фенилаланин в бодибилдинге

Данную аминокислоту применяют в предсоревновательном периоде. В бодибилдинге он оказывает положительное влияние на эмоциональную составляющую спортсмена в период снижения углеводов до минимума. Также средство обладает анаболической активностью и способствует снижению жировой ткани.

С каким спортпитом можно совмещать

Эту аминокислоту можно использовать с любыми спортивными добавками. Фенилаланин в связке с другим спортпитом будет играть роль синергиста.

Топ-3 добавки L-фенилаланином

L-Phenylalanine от Source Naturals

Данную добавку рекомендуют принимать по 1-2 таблетки в день. Препарат этого известного производителя не содержит консервантов, сахара, сои, искусственных красителей и ароматизаторов.

Carlson DLPA

Биодобавка DLPA от Carlson содержит сразу две формы (D и L) аминокислоты в равных пропорциях. Препарат активно используют спортсмены в качестве средства, купирующего боль в результате травм, ушибов и ущемления нервов. Также препарат снижает возникновение судорог.

L-Phenylalanine от NOW Foods

Этот препарат пользуется большой популярностью у спортсменов благодаря количеству капсул в упаковке. В целом, L-Phenylalanine от NOW Foods ничем не отличается от других.

Заключение

Фенилаланин — это незаменимая аминокислота, которую можно встретить в различных продуктах и растительного, и животного происхождения. Он играет важнейшую роль в построении мышечной массы, при различных заболеваниях и психических состояниях. Фенилаланин считается безопасной аминокислотой, однако, для людей, болеющих фенилкетонурией, может быть опасной для здоровья.

Источник: http://bodybuilding-and-fitness.ru/sportpit/aminokisloty/fenilalanin.html

L-Фенилаланин

Состав

В капсулах содержится действующее вещество – Фенилаланин.

Дополнительные компоненты – триглицериды, диоксид кремния, растительная стеариновая кислота, желатин, целлюлоза, очищенная вода.

Форма выпуска

Выпускается в капсулах, упакованных во флакон по 60 шт.

Фармакологическое действие

Фенилаланин представляет собой синтетический заменитель важнейшей натуральной аминокислоты, обладающей комбинированным действием.

Фармакодинамика и фармакокинетика

L-Фенилаланин – что это?

Данное вещество является искусственным заменителем натуральной аминокислоты, которую вырабатывает человеческий организм. Структурная формула Фенилаланина – C3H5CH2CH.

Приём препарата помогает восстановить нормальную пигментацию кожных покровов, ясность мышления, ускорить наступление ощущения бодрости. При синтезе адреналина отмечено стимулирование холецистокинина в качестве активатора аппетита. Препарат назначают для лечения различных нарушений: болезни Паркинсона, депрессивного состояния, мигрени, хронических болевых синдромов, ожирения и прочего.

Эта аминокислота незаменима для строительства белкового блока в человеческом организме. При этом вещество участвует в синтезе инсулина, папаина и меланина. Кроме того, компонент помогает выводить из организмов продукты метаболизма, улучшая секреторные функции поджелудочной железы и печени, нормализуя работу щитовидной железы и надпочечников.

Кроме того, ускоряя обмен Фенилаланина и Тирозина образуются базовые нейромедиаторы: норадреналин и дофамин. В результате снижаются болевые ощущения, улучшается настроение, память, способность к обучению, усиливается либидо. Также формируется фенилэтиламин, который отвечает за чувство влюбленности.

L-фенилаланин участвует в выработке тироксина, который является базовым гормоном щитовидной железы. Этот гормон регулирует метаболизм, помогая избавиться от ожирения.

Показания к применению

Применение Фенилаланина рекомендуется при:

• депрессивных состояниях;
• синдроме хронической усталости;
• гиперактивности или расстройствах внимания;
• ожирении;
• артритах;
• алкоголизме;
• предменструальном синдроме;
• наркотической, кофеиновой зависимостях;
• мигренях;
• витилиго;
• хронических болевых синдромах;
• болезни Паркинсона.

Противопоказания к применению

Препарат не назначают при:

Побочные эффекты

В большинстве случаев приём препарата не приводит к возникновению побочных симптомов. При этом не следует исключать проявление аллергических реакций в виде зуда и сыпи, вызванных гиперчувствительностью к препарату.

Инструкция по применению L-Фенилаланина (Способ и дозировка)

Рекомендуется принимать по капсуле препарата ежедневно 1-3 раза. Обычно это выполняют между приёмами пищи. Длительность терапии устанавливает специалист.

Передозировка

Случаев передозировки этим препаратом не отмечено.

Взаимодействие

Установлено, что данная аминокислота не вступает в лекарственное взаимодействие с другими препаратами.

Условия продажи

Для приобретения капсул требуется рецепт.

Условия хранения

Место для хранения препарата должно быть сухое, прохладное, недоступное детям.

Срок годности

Аналоги

Основные аналоги представлены препаратами: Фенилаланин, DL-фенилаланин.

Алкоголь

Данная аминокислота помогает снизить проявления похмельного синдрома, алкогольную зависимость.

Отзывы о L-фенилаланине

Как правило, большинство пациентов, которые принимали данный синтетический заменитель аминокислоты, сообщают, что это один из эффективных средств, помогающих снизить проявления зависимости, депрессий, симптомов болезни Паркинсона.

Многие пользователи интересуются, где ещё содержится эта аминокислота. Кроме того, что её включают в состав различных напитков «для ума», данный компонент можно встретить и в продуктах: говядине, курином мясе, рыбе, соевых бобах, яйцах, твороге и молоке.

Также встречается немало сообщений пользователей, которые интересуются, что такое Фенилаланин и вреден ли он для человеческого организма. На это специалисты отвечают, что, конечно, во всём нужно соблюдать меру. Дело в том, что приём любых средств с целью успокоения, получения удовольствия и отгораживания от внешних факторов опасно для человека. Тем более, что это может вызвать привыкание и нарушение деятельности внутренних органов. Поэтому принимать препарат нужно согласно назначенной врачом дозировке и только в течение определённого времени.

Цена L-Фенилаланина, где купить

Купить L-Фенилаланин в аптеке можно по цене от 1100 рублей.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Информация о лекарствах на сайте является справочно-обобщающей, собранной из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об использовании медикаментов в курсе лечения. Перед применением лекарственного препарата L-Фенилаланин обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Источник: http://cdoctor.ru/l-fenilalanin/

Фенилаланин – что это такое и в чем содержится

Люди, занимающиеся спортом или желающие похудеть, почти наверняка слышали о таком важном веществе, как фенилаланин, но не все они знают, что это такое, какую роль играет в организме человека и в чем содержится. Ответы на данные вопросы вы найдете в настоящем материале.

Что такое фенилаланин

Фенилаланин – это одно из важнейших химических соединений, относящихся к тем аминокислотам, которые ваш организм, к сожалению, не способен синтезировать самостоятельно. И это очень плохо, ведь фенилаланин входит в список из 20 аминокислот, содержащихся в ДНК человека и являющихся основными его компонентами, как и белка, из которого состоят многие ткани. Поэтому, приходится постоянно пополнять его резервы, внося в свой рацион продукты, содержащие это вещество.

В некоторых случаях приходится даже применять специальные пищевые добавки. Ученые выяснили, что фенилаланин, ко всему прочему, способен подавлять чувство голода, что делает его чрезвычайно важным и ценным для тех, кто постоянно занимается спортом или хочет избавиться от нежелательного веса. На что еще влияет это вещество в вашем организме? Что стоит знать о фенилаланине всем?

Прежде всего, необходимо знать о таком заболевании как фенилкетонурия, активно способствующем накоплению фенилаланина в организме, а также возникновению многих других проблем, связанных с его избытком. Считается, что у этого недуга генетические корни, а особенности лечения опираются на специальную диету, которую необходимо соблюдать постоянно.

Фенилаланин очень важен для организма человека, и, как и с любым другим веществом, его дефицит или избыток может быть опасен для здоровья. При этом нехватка намного опаснее.

Ученые считают, что слишком высокая концентрация фенилаланина в тканях носит временный характер и способна провоцировать снижение уровня серотонина, приводящее к резкому ухудшению самочувствия и некоторым нарушениям работы нервной системы.

А вот дефицит этого вещества, в свою очередь, способен привести к гораздо худшим последствиям, симптомами которых может быть появление проблем с запоминанием, выпадение волос, импотенция, снижение количества белка в сыворотке крови, а также анемии и депрессии.

Одной из важнейших функций фенилаланина является поддержание синтеза гормонов щитовидной железы и надпочечников, а также белков и пигментных веществ в организме. Наличие необходимого количества этой аминокислоты способно обеспечить вам нормальную работу не только нервной, но и других систем.

Не так давно ученые обнаружили, что фенилаланин серьезно влияет на процесс похудения, понижая восприимчивость к боли, повышая выносливость и добавляя энергии. Именно поэтому он так ценен не только для спортсменов, но и желающих похудеть.

В каких продуктах содержится фенилаланин

Возможно, вы удивитесь, но диетологи рекомендуют избегать употребления продуктов, маркированных как «light». В их производстве очень часто используется аспартам. Подобные продукты со сниженным содержанием калорий способны сыграть с вами злую шутку и спровоцировать избыточный выброс фенилаланина в кровь. Именно поэтому подобные блюда и напитки нежелательно употреблять беременным женщинам, подросткам, а также тем, кто лечится от депрессии или борется с артериальной гипертензией.

А вот для нормального снабжения организма этой аминокислотой рекомендуется употреблять разнообразные пищевые добавки для спортсменов, а также разнообразные белковые продукты. В первую очередь это касается фруктов, овощей, рыбы, мяса, молока и его продуктов.

Если же вы предпочитаете пищевые добавки, старайтесь обращать внимание, как на их стоимость, так и на содержание тех или иных аминокислот.

Благодаря приему подобных препаратов вы сможете не только улучшить свое настроение, но и предотвратить боли в суставах и мышцах, ослабленных после серьезных нагрузок во время тренировок.

Кроме того, это избавит вас от постоянного чувства голода в процессе похудения.

Фенилаланин – аминокислота, необходимая организму для синтеза гормонов щитовидной железы, развитию мышц, нормальному состоянию нервной системы. Недостаток ее приводит к серьезному дисбалансу в работе организма. Однако и избыток этой аминокислоты способен вызывать неприятные симптомы.

Источник: http://www.krasavtebe.ru/fenilalanin-chto-eto-takoe-i-v-chem-soderzhitsya/

• Какие лекарства взять с собой на море? Составляем список - какие лекарства взять с собой на море с детьми
• Лекарства в аптеках по рецепту теперь отпускают по новым правилам - какие лекарства будут отпускаться по рецептам с 1 января 2017
• С 2017 года врачи будут выписывать рецепты по Интернету | - какие лекарства будут продаваться по рецепту в 2017
• Что взять с собой в Турцию - какие лекарства взять в турцию на отдых
• Какие таблетки эффективно снижают давление? Лекарства от гипертонии - какие принимать лекарства при высоком давлении
• Как собрать аптечку в путешествие; Блог Купибилет - какие лекарства взять в отпуск
• Что из лекарств взять с собой в отпуск с детьми? | Мир глазами мамы - какие лекарства взять в отпуск на море с ребенком
• Лучшие средства от боли в горле: обзор эффективных препаратов ( отзывы) - лекарства от горла какие эффективнее
• Какие продукты снижают давление без лекарств в домашних условиях? - какие продукты снижают давление без лекарств
• Лучшее лекарство от боли в суставах - при болях в суставах какие принимать лекарства