Чему учит Энтони Роббинс?

В сентябре 2018 года Москву посетил знаменитый бизнес-тренер Энтони Роббинс, автор мирового бестселлера «Безграничная власть». Его тренинги невероятно популярны по всему миру, он обучает голливудских звезд и политиков. Слухи и неоднозначные отзывы после его выступления в СК «Олимпийском» не утихают до сих пор и мы решили разобраться с ключевыми идеями его выступлений.

Чему учит Энтони Роббинс?

Тони Роббинс

Чему же учит Э. Роббинс? Вот основные постулаты из его тренингов:

В этой статье:

1. Начните работать над своими убеждениями.

Роббинс акцентирует внимание на том, как негативные мысли могут разрушать нашу жизнь и мешать достигать целей. Нужно мыслить позитивно, раз и навсегда отказаться от всех отрицательных убеждений. Наши мысли оказывают гораздо большее влияние на нашу жизнь, чем мы осознаем. Если мы заранее, до наступления какого-либо события настраиваем себя на то, что у нас ничего не выйдет, то с большой долей вероятности так и случится. Помните, что наши мысли материальны и позитивное мышление — первый шаг на пути к успеху.

Чему учит Энтони Роббинс?

Тони с женой

2. Энтони Роббинс создал свою формулу достижения успеха.

Формула довольно простая и состоит из трех последовательных шагов.

Итак, чтобы изменить свою жизнь и стать успешным, вы должны:

  • Во-первых, повысить свои стандарты — под ними подразумеваются ваши привычные ожидания от жизни. Начните требовать больше, чем привыкли.
  • Во-вторых, измените свои убеждения. Удалите все негативное и мыслите исключительно в позитивном ключе.
  • И наконец, третий шаг — измените свою стратегию. Каждый день вы совершаете одни и те же действия, но они не приводят вас к успеху. Начните действовать по-другому — и тогда возможными станут перемены.

3. Начните принимать решения.

Роббинс уделяет в своей книге много внимания решениям. По его мнению, именно от принимаемых решений зависит, как сложится наша жизнь в дальнейшем. Решения нужно принимать постоянно, с их помощью можно изо дня в день менять окружающую действительность.

Но только принятия решения недостаточно, важно воплотить его в жизнь. Хорошее решение сопровождают действия, иначе, по сути, решение не было принято, раз после его принятия ничего не последовало.

4. Бездействие — главный враг.

Когда вы не принимаете решений и ничего не меняете, то вы уже приняли решение — оставить все как есть и лишить себя шанса на изменение жизни. Отсутствие действий не может быть полезным, поэтому остерегайтесь бездействия.

5. Будьте оптимистами.

Смотрите на все неудачи и проблемы как на временные, верьте, что вы сможете с ними справиться. Не теряйте оптимизма и ищите положительную сторону в любом событии

Чему учит Энтони Роббинс?

Тони Роббинс и принцесса Диана

6. Научитесь управлять своими эмоциями.

Перестаньте давать волю эмоциям каждый раз, когда происходит что-то, что вас не устраивает. Осознайте, что вы не лист, гонимый ветром, а сами отвечаете за себя и эмоции, которые испытываете.

При необходимости вы можете вызывать у себя любые эмоции, поэтому концентрируйтесь на положительных. Создавайте для себя искусственно положительный настрой, хотя бы на время, и вскоре он станет реальным.

7. Найдите свои источники энергии.

Рано или поздно все мы устаем, и нам нужны ресурсы для восполнения сил и вдохновения. Роббинс советует составить список вещей, которые вас вдохновляют и вызывают яркие эмоции. Как только начнете чувствовать подавленность или плохое настроение, то выделите время и займитесь вещами, которые указали в списке. Такой список будет вам помогать при временных спадах и служить источником вдохновениявдохновения.

Чему учит Энтони Роббинс?

8. Задавайте себе каждый день вопросы-стимуляторы.

Существует определенная категория вопросов, которая заставляет мозг работать в правильном направлении и в то же время дает возможность начать ценить каждый день, который вы проживаете.

Задавайте эти вопросы каждое утро:

  1. Что меня радует в жизни сейчас? Что делает меня счастливым? Какие чувства от этого я испытываю?
  2. Что меня беспокоит? Чем вызвано это беспокойство? Какие эмоции при этом испытываю?
  3. За что я ощущаю гордость? Какие чувства это мне приносит?
  4. За что я испытываю благодарность и какие чувства это вызывает?
  5. Кого я люблю и кто испытывает ко мне добрые чувства? Какие эмоции вызывает это у меня?

Конечно, это далеко не все мысли, изложенные в книге «Безграничная власть», только самые ключевые. Более подробно можно прочитать в первоисточнике. Но надеюсь, что даже кратко приведенные выше идеи окажутся полезными и вдохновят вас на новые свершения.



Сохрани статью себе в соцсеть!





Комментарии ( 0 )
    Оставить комментарий

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *