Поллиноз. Что нужно аллергикам для хорошего самочувствия?

Потеплело. Вместе с солнечными днями пришло и «время аллергии» — зацвели береза и сирень, а скоро «запылит» и амброзия. Полынь, тимофеевка, одуванчик растут в умеренном климате, кедр — в Японии, в Париже — каштан, амброзия — в южных районах. А вот объединяет их одно — аллергия.

Поллиноз. Что нужно аллергикам для хорошего самочувствия?

Процент потенциальных аллергенов составляет 10% ветроопыляемых деревьев и трав. Тем, кто страдает от их действия, хочется хотя бы как-то нейтрализовать поллиноз. Так можно ли ослабить вредное влияние «злой» пыльцы?

Алгоритм помощи прост:

1. Выяснить, на какую пыльцу возникает аллергическая реакция.

Поллиноз. Что нужно аллергикам для хорошего самочувствия?

Выясните, на какую именно пыльцу у вас аллергия

2. Всеми способами избегать контакта со «злым» растением в период цветения последнего:

  • Навсегда уехать из региона, где произрастает аллерген (самый лучший вариант).
  • Покидать район, когда растение «пылит» (очередной или отпуск за свой счет).

Оптимальный вариант — совместить временное удаление из неблагоприятного района с санаторно-курортным лечением. Желательно заранее подобрать подходящее оздоровительное учреждение. В первую очередь — по климатическим параметрам.

3. Вопрос обсуждается с лечащим врачом и учитывает особенности заболевания. Кому-то будет показан жаркий климат в сочетании с сильными испарениями морской воды (бромины), а некоторым аллергикам порекомендуют не отъезжать от родного дома слишком далеко.

Поллиноз. Что нужно аллергикам для хорошего самочувствия?

Выбирайте для прогулок влажные дни, когда аллерген не витает в воздухе

4. Выходить на свежий воздух, ориентируясь на низкий процент «нежелательной» пыльцы:

  • выбирать для прогулок пасмурные, «влажные» дни (дождь прибивает пыльцу к земле);
  • реже покидать помещение утром и днем, когда процент «вредной пыли» в воздухе на улице особенно высок.

5. Снизить процент концентрации пыльцы в помещении:

  • по возможности держать закрытыми окна и входную дверь;
  • приобрести кондиционер с фильтром;
  • далеко не лишним будет в доме и увлажнитель.

6. Ограничить контакт аллергена с кожей, слизистыми:

  • обзавестись специальными «фильтрами для ноздрей»;
  • надевать на улице очки, которые плотно прилегают к лицу;
  • чаще принимать водные процедуры (душ, локальные обливания открытых частей тела, промывание носоглотки, глаз, полоскание полости рта).

Поллиноз. Что нужно аллергикам для хорошего самочувствия?

Делайте влажную уборку

7. Принимать лекарственные препараты:

  1. Кромоны. Следует учитывать их накопительный эффект, начинать курс недели за 2−3 до цветения аллергена.
  2. Антигистаминные средства.
  3. Кортикостероиды (гормоны). Назначаются только врачом.

Одновременно с проведением борьбы с сезонной аллергией весьма желательно еще раз проанализировать, является ли пыльца единственным источником, приносящим данную беду.

Поллиноз. Что нужно аллергикам для хорошего самочувствия?

Держите при себе лекарства, прописанные врачом

Если насморк, кашель, одышка, зуд глаз со слезотечением сопровождают человека не только весной, но и в холодное время года, есть смысл задуматься: не «помогают» ли возникновению симптомов заболевания, например, плесень в подсобных помещениях на работе, в санузлах домашней квартиры; осенние листья на приусадебном участке или пылевые клещи, «гнездящиеся» в «уютной» мебели, коврах и постелях? Ведь чем меньше контактов с потенциальной опасностью — аллергеном, тем лучше самочувствие людей со склонностью к аллергии.



Сохрани статью себе в соцсеть!





Комментарии ( 0 )
    Оставить комментарий

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *