Почему ухудшается состояние волос?

Многие замечали, что в какой-то определенный момент волосы вдруг начинают терять блеск, тускнеть. Вслед за этим могут появиться истончение, ломкость, выраженная в большей степени на кончиках волос или даже по всей длине. Даже при самом внимательном анализе ситуации установить причину неприятных изменений удается не всегда. Откуда же берутся перемены к худшему?

Почему ухудшается состояние волос?

Одной из наиболее очевидных причин ухудшения состояния волос является дефицит в организме веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности волосяного фолликула.

Сюда, в частности, относятся полиненасыщенные жирные кислоты. Подобная проблема нередко наблюдается у людей, пытающихся самостоятельно бороться с лишним весом путем исключения жиров из своего рациона. Помимо прямого участия в жизненном цикле волосяной луковицы, жиры способствуют усвоению жирорастворимых витаминов, которые также необходимы для красоты и здоровья волос.

Ещё одна причина — дефицит витаминов и минералов:

  • Жирорастворимых витаминов A, D, E, которые усваиваются в организме в присутствии необходимого количества липидов.
  • Водорастворимых витаминов группы B, витамина C.
  • Таких микроэлементов, как магний, цинк, медь и селен.
  • Дефицит железа. Известно, что именно этот элемент отвечает за транспортировку кислорода в организме, следовательно, его недостаток вызывает гипоксию тканей. Нарушение усвоения железа наблюдается при дефиците аскорбиновой кислоты (витамина C).

Почему ухудшается состояние волос?

Белковое голодание. Вещество, из которого состоят волосы, является белком. Недостаток в организме веществ этого класса проявляется ломкостью, тусклостью волос, замедлением их роста.

Недостаток воды. Ежедневно необходимо придерживаться нормы потребления жидкости. Рассчитывая необходимое количество воды, следует учитывать, что при систематическом употреблении кофеина, зеленого чая и других веществ, способных оказывать мочегонное действие, норму воды следует увеличить.

Стресс. Его воздействие может вызвать не только появление ранней очаговой седины, но и выпадение волос. Такой эффект связан с различными механизмами. Во-первых, гормоны стресса, влияя на просвет сосудов, могут нарушать кровообращение. Во-вторых, некоторые гормоны напрямую влияют на состояние волосяных фолликулов.

Старение организма. С возрастом появляется не только седина. Снижается эластичность волос, повышается хрупкость. Ухудшается состояние волосяных луковиц, результатом чего является выпадение волос. Питание волос нарушается в связи со снижением активности сальных желез. Выход есть: для решения такой проблемы разработан целый ряд антивозрастных средств.

Почему ухудшается состояние волос?

Недостаток сна. Без преувеличения можно сказать, что сон — это процесс жизненно важный. Негативные изменения проявляются при нарушении привычного режима дня. Имеет значение даже незначительное сокращение продолжительности сна.

Беременность и менопауза. Изменения, происходящие с волосами в период беременности являются временными. После рождения ребенка обмен веществ постепенно нормализуется. Менопауза влечет за собой снижение количества эстрогенов в организме, в то же время повышается концентрация мужских половых гормонов. Этот дисбаланс и ведет к изменениям: волосы истончаются, начинают выпадать.

Заболевания щитовидной железы. Негативно сказывается на состоянии волос гипофункция этого органа: при гипотиреозе метаболизм замедляется, что сказывается на всех тканях и органах, в том числе на коже, сальных железах и волосах.

Почему ухудшается состояние волос?

Очевидно, что на состоянии волос сказываются все, что происходит с организмом: имеют значение даже мелочи, на которые многие не обращают внимания. Поэтому и подход к улучшению состояния волос должен быть комплексным. Одного бальзама для волос недостаточно. Придется запастись терпением, наладить правильный режим дня, оптимизировать рацион питания, постараться взять под контроль хронические заболевания.



Сохрани статью себе в соцсеть!





Комментарии ( 0 )
    Оставить комментарий

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *