Может ли массаж навредить?

Как понять, что массаж не принесет пользы?

Положительное влияние массажных процедур обусловлено воздействием на кожу и располагающиеся под ней ткани — подкожную жировую клетчатку, мышцы, сосуды и нервы.

Позитивный эффект будет достигаться тогда, когда все эти ткани должным образом подготовлены — разогреты, освобождены от спазмов. Субъективным критерием такой готовности будет отсутствие болевых ощущений во время массажа.

Если во время манипуляции возникают неприятные ощущения, дискомфорт, болезненность — это признак того, что то-то идет не так: спазмирована мышца, слишком сильное воздействие, выбрана неправильная техника.

Другой случай, когда массаж перестает быть полезным для организма — это его «усталость» от этой процедуры. Такая ситуация возможна при чрезмерном увлечении массажем — при ежедневным проведением процедуры на протяжении длительного времени. Здоровому организму такое воздействие вреда, скорее всего, не нанесет; просто перестанет помогать. Организм привык. Чтобы аннулировать такой эффект, достаточно сделать перерыв и в дальнейшем повторять курсы массажа в порядке, рекомендованном специалистами, а не постоянно.

Когда массаж противопоказан?

Отдельно следует перечислить ситуации, когда массажная процедура способна нанести организму существенный вред. Каждый раз, готовясь прибегнуть к лечению при помощи массажных манипуляций, необходимо убедиться в отсутствии на текущий момент противопоказаний.

Отказаться от процедуры придется в следующих случаях:

• аллергические заболевания, независимо от их происхождения, времени возникновения и степени выраженности;
• наличие в организме новообразований, причем абсолютным противопоказанием является наличие злокачественных образований (но в любом случае, даже при доброкачественной природе опухоли, необходима консультация специалиста);
• повышение температуры тела, независимо от происхождения и сопровождающей его симптоматики;
• повреждение кожных покровов в результате травматических воздействий или заболеваний системы кожи;
• заболевания системы крови, сопровождающиеся склонностью к кровотечениям или, напротив, предрасположенностью к образованию тромбов;
• диагностированные кишечные заболевания;
• болезненность в брюшной полости неустановленного происхождения;
• любые инфекционно-воспалительные заболевания или подозрение на них;
• тяжёлая степень артериальной гипертензии или сердечной недостаточности (при наличии у пациента гипертонической болезни или заболеваний сердца степень тяжести и возможность дальнейшего проведения массажных процедур должна устанавливаться специалистом).

Кроме того, резкое изменение состояния пациента или его самочувствия на фоне комплекса массажных процедур — это повод насторожиться, прервать курс и проконсультироваться со специалистом. Возможность продолжения массажных манипуляций в таких случаях должен определять лечащий врач.

Массаж — это не развлечение, а лечебно-оздоровительная процедура, имеющая свои показания и противопоказания. Как и любая лечебная методика, он должен использоваться строго по показаниям.

• Поможет ли массаж против отеков ног?
• Как выбрать «правильный» пуховик?
• Как внешний вид подсказывает о проблемах со здоровьем?
• Мода на татуировки: что об этом думают психологи и что говорит медицина?
• Баня — удовольствие или польза?
• Какие приложения помогают бросить курить?
• Что такое антиоксиданты - чудо-средство или маркетинговая обманка, приносящая вред здоровью?
• Чем полезны занятия сексом?
• Как использовать лавровый лист с пользой для здоровья?
• Что хорошего в масле шиповника?