Как выйти из глубокого психического расстройства? Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

Сегодня люди приучились жить, ежедневно справляясь с ворохом проблем и трудностей, постоянно встречаясь лицом к лицу со стрессовыми ситуациями и порой даже не обращая на это должного внимания, даже когда результаты подобного взаимодействия с окружающим миром становятся крайне деструктивными и накладывают серьезный отпечаток на их характер и личность, иногда сильно ее меняя и создавая фобии и комплексы.

Как выйти из глубокого психического расстройства? Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

Между тем это грозит превратиться в очень серьезную проблему. Специалисты во всем мире бьют тревогу.

По прогнозам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), к 2020 году психические расстройства могут войти в первую пятерку болезней человечества.

В России, по данным Министерства здравоохранения, каждый 5-й человек страдает каким-либо психическим заболеванием, и это только среди тех людей, кто сам обратился за помощью и пришел в больницу. Здравый смысл подсказывает нам, что в действительности таких людей гораздо больше. Иными словами, сейчас каждый 5-й, а то и 3-й человек из тех, кого мы встречаем на улице, на работе, в любых публичных и общественных местах, имеет какое-то отклонение от нормы. Уже не говоря о том, что очень часто этими людьми, которые отчаянно нуждаются в помощи, могут быть наши собственные родственники.

Как выйти из глубокого психического расстройства? Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

В России каждый 5-й человек страдает каким-либо психическим заболеванием

Мы склонны не замечать проблемы и сложности, которые находятся совсем рядом с нами, может быть, для того, чтобы избавить себя от необходимости предпринимать усилия по их разрешению. Порой нам так просто удобнее.

А может быть, таким человеком, который никак не может разобраться с грузом проблем на своей шее, являемся мы сами. И как результат, мы просто не видим, как близкий нам человек (или мы лично) несет в себе целый букет комплексов, фобий и расстройств, которые серьезно осложняют ему жизнь.

А ведь если вовремя суметь разрешить критическую ситуацию, она перестанет травмировать и искажать нашу личность, и в будущем нам удастся избежать многих проблем в общении с окружающими людьми и во взаимодействии с этим миром.

Но грань между нормой и отклонением очень тонка, и порой нам бывает трудно определить, действительно ли происходящее с нами — это только временные трудности, плохое настроение и все находится под контролем, или ситуация уже стала критической, и мы не можем выбраться из нее сами. Сам человек редко бывает способен взглянуть на себя со стороны. Чаще он видит только обстоятельства и чувствует боль от невозможности изменить их, но даже тогда труднее всего бывает признаться себе в том, что тебе действительно нужна помощь. Когда человек тонет, он видит только воду и волны вокруг, и в такой ситуации трудно действовать рационально.

Как выйти из глубокого психического расстройства? Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

Чем больше психика находится под влиянием травмирующей ситуации, тем больше усугубляется проблема

Чаще всего психическая болезнь возникает как реакция на сложившуюся ситуацию, которую человеку не хватает сил изменить. Но и терпеть эту ситуацию нельзя, потому что чем больше психика человека находится под деструктивным влиянием травмирующей ситуации, тем больше усугубляется нерешенная проблема. И как результат мы имеем различные фобии и страхи, обсессии и навязчивости, которые постепенно въедаются в нас и порой сильно деформируют личность человека. И хотя для окружающих его здоровых людей проявления его болезни кажутся несерьезными, самому человеку они причиняют очень сильный дискомфорт.

При этом стоит помнить, что многие из психических расстройств поддаются терапии, и вместе с врачом вы сможете как снять первые симптомы и научиться бороться с проявлениями болезни (а в некоторых случаях — подобрать терапию), так и суметь со временем разобраться в той ситуации, которая спровоцировала или провоцирует негативную симптоматику.

Давайте попробуем разобраться, какие, на первый взгляд, «странности» или симптомы у нас или у наших знакомых свидетельствуют о начале серьезной психической болезни или являются предупреждением о том, что человеку нужна помощь.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР, невроз навязчивых состояний) — это одно из самых распространенных невротических заболеваний. Манифестирует обычно довольно рано — в возрасте от 10 до 30 лет. При этом, как правило, серьезно человек начинает обращать внимание на свою болезнь лет в 20−25 и, соответственно, решается на визит к врачу уже только в зрелом возрасте.

Как выйти из глубокого психического расстройства? Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

Расстройство может проявляться разными способами, даже навязчивым мытьем рук

И действительно, со стороны поведение людей с обсессивно-компульсивным расстройством выглядит довольно безобидно. Как же оно проявляется?..

Человеку в голову приходят навязчиво-пугающие его мысли: это могут быть страхи за близких людей, боязнь каких-то событий или просто страх провала или неудачи в собственной деятельности — и, чтобы прогнать страх, он начинает совершать какие-то простые повторяющиеся действия (компульсии, или ритуалы). Например, ему кажется, что если он вымоет кружку или собственные руки 10 раз или несколько раз закроет дверь, то в будущем ему гарантированы удача и успех и ничего неприятного из того, что его так пугает, не произойдет.

Нужно заметить, что обсессивно-компульсивное расстройство поражает в основном людей с высоким уровнем интеллекта. И со стороны кажется, что оно не имеет каких-либо серьезных проявлений. Такие люди склонны к навязчивому стремлению к порядку, им нужно постоянно контролировать, что и где лежит, их часто преследует страх «загрязнения» — себя или окружающих их предметов, с которыми приходится контактировать, стремление к симметрии, они обращают повышенное внимание на суеверия или имеют сильные религиозные идеи.

Строго говоря, все проявление болезни сводится к следующим симптомам:

  • пугающие, навязчивые, все время повторяющиеся мысли;
  • неконтролируемая тревога, следующая за этими мыслями;
  • определенные одинаковые действия (компульсии), повторяемые с целью устранения этой тревоги.

Следует заметить, что в основном этой болезни подвержены люди эмоциональные и в то же время чрезмерно ответственные.

Как выйти из глубокого психического расстройства? Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

Чтобы прогнать страх, человек начинает совершать простые повторяющиеся действия (компульсии, или ритуалы)

К минусам подобной ситуации нужно отнести то, что точные причины происхождения этой болезни (сюда относятся как биологические — генетические, наследственные, биохимические, так и психологические версии) еще до конца не изучены, так же как и нельзя со 100%-й гарантией дать прогноз на полное и успешное выздоровление. Однако при долгой и успешно складывающейся терапии (сюда входит как поведенческая психотерапия, так и медикаментозное лечение) больной может выйти в относительно стойкую ремиссию и практически избавиться от негативных симптомов или, по крайней мере, свести их к возможному минимуму.

Нужно сказать, что сейчас общество гораздо более толерантно к таким людям, и сейчас даже больные шизофренией при условии успешного лечения могут относительно спокойно и нормально существовать в социуме, что уж говорить про бедных ОКР-щиков. А вот раньше все было не так просто: в Средние века таких людей называли одержимыми.

Ситуация осложняется и тем, что в реальной жизни существует еще и такое явление, как коморбидность — когда несколько хронических заболеваний, связанных между собой единым патогенетическим механизмом, протекают одновременно. Но даже в таком случае правильная терапия и хорошее отношение и поддержка близких, а также вера самого человека в свое выздоровление способны творить чудеса, и при успешной терапии такой человек может очень скоро вернуться в нормальную жизнь.

Но самое главное, что стоит помнить, это то, что чаще всего подобное состояние провоцирует какая-то жизненная ситуация или какой-то нерешенный вопрос, который настолько мучает человека и причиняет ему такой дискомфорт, что вся реальность становится для него прокрустовым ложем. Все острые углы ранят его и не дают почувствовать себя в безопасности, а окружающая действительность давно не приносит ничего кроме разочарования. И ему ничего не остается, как попробовать перенести свою тревогу на какие-то обычные повседневные действия, где он еще сам себе хозяин.

Как выйти из глубокого психического расстройства? Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

После совершения ритуалов у человека появляется временное облегчение

После совершения каких-то ритуалов он получает временное облегчение, но так как ситуация на самом деле не выправляется, через некоторое время все начинается опять. И так снова и снова, по нарастающей.

Но стоит попробовать решить свою проблему — тревога от нерешенных вопросов сменится интересными событиями и приятными переживаниями, и скоро от тяжелых и неприятных симптомов не останется и следа. Главное, не бояться начать действовать в этом направлении. И часто на начальном этапе это бывает вопрос психотерапии.

Продолжение следует…



Сохрани статью себе в соцсеть!





Комментарии ( 0 )
    Оставить комментарий

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *