Спорт и активный отдых


Как правильно накачать пресс? Семь золотых правил грамотной тренировки

Как правильно накачать пресс? Семь золотых правил грамотной тренировки

25 Апр 2020

Заветные кубики в два ряда… Кто из преданных адептов фитнеса о таких не мечтает? Но их можно понять. Ведь, согласитесь,…

Как тренироваться в самоизоляции? Между дел и весь день!

Как тренироваться в самоизоляции? Между дел и весь день!

22 Апр 2020

Среди многочисленных вопросов, внезапно вставших перед «самоизолированными» россиянами, есть один «вечный»: как не потолстеть? Хотя на этот вечный вопрос и…

Йога для малышей: с чего начать?

Йога для малышей: с чего начать?

13 Апр 2020

В настоящее время увлечение йогой захватило не только взрослых, но и детей. Ведь движение — самое естественное состояние ребенка: он…

​Чем заменить привычные гантели? Четыре фитнес-новинки

​Чем заменить привычные гантели? Четыре фитнес-новинки

06 Апр 2020

Какие продвинутые фитнес-новинки можно запросто купить и использовать дома? Гантели, утяжелители и фитболы на время оставим в покое. А вот…

Как коронавирус бьет по короне мирового футбола?

Как коронавирус бьет по короне мирового футбола?

26 Мар 2020

Приостановлены почти все европейские чемпионаты, отменены матчи Лиги чемпионов и Лиги Европы на неопределенный срок, и, наконец, перенесен на год…

Надежда Фёдорова. Как брать призовые места и не сдаваться?

Надежда Фёдорова. Как брать призовые места и не сдаваться?

10 Дек 2019

Интервью с биатлонисткой-паралимпийцем Фёдоровой Надеждой Викторовной. — Итак, чтобы знать о Вас больше и, так сказать, из первоисточника, расскажите о…

Какие ошибки мы делаем при тренировке брюшного пресса?

Какие ошибки мы делаем при тренировке брюшного пресса?

07 Дек 2019

Вряд ли кто-то станет оспаривать, что рельефный брюшной пресс выглядит красиво. Во всяком случае, у мужчин. С женщинами сложнее —…

Что такое кунг-фу?

Что такое кунг-фу?

11 Ноя 2019

Да возвысит человек себя сам, Да не унизит он сам себя, Ибо только он один себе друг, И нет большего…

Какие принципы боевых искусств могут применяться в повседневной жизни?

Какие принципы боевых искусств могут применяться в повседневной жизни?

15 Окт 2019

Чему могут научить боевые искусства? Прежде всего, наверное, драться… то есть я хотел сказать, постоять за себя. Безусловно, помогут стать…

Как проходили первые послевоенные Олимпийские игры?

Как проходили первые послевоенные Олимпийские игры?

15 Окт 2019

До Второй мировой войны Олимпийские игры проходили последний раз в Берлине, в 1936 году. После этого минуло долгих двенадцать лет,…

Что такое историческое фехтование? А это смотря какое!

Что такое историческое фехтование? А это смотря какое!

13 Окт 2019

Любите исторические фильмы о Средневековье или античности? Наконец, о мушкетерах… Это, по-моему, все смотрят. Ну, а кто не смотрит —…

Какими бывают популярные иллюзии и заблуждения в боевых искусствах?

Какими бывают популярные иллюзии и заблуждения в боевых искусствах?

08 Окт 2019

Обычно начинающие единоборцы не очень хорошо в единоборствах разбираются. Это нормально, для того мы и учимся, чтобы уметь и понимать….