9 вещей, которые происходят с вами, пока вы спите

Все знают, что человек спит целую треть своей жизни. Но какие процессы сопровождают это состояние? Перед вами 9 фактов о том, что происходит с организмом во сне.

1. Во время сна вы сжигаете 60 калорий в час. Это не поможет вам подготовиться к купальному сезону — речь ведь идет не о килокалориях. Восемь часов сна — это приблизительно 200 г хлеба.

9 вещей, которые происходят с вами, пока вы спите

2. Исследователи обнаружили, что во сне мозг человека может обрабатывать информацию и детали, которые мы блокируем при бодрствовании. Поэтому сон может способствовать некоторому «озарению». Помните легенду о Менделееве и Периодической системе (хотя это именно легенда)?

9 вещей, которые происходят с вами, пока вы спите

3. Качественный сон особенно важен для детей. Ученые считают, что чем дольше спит ребенок, тем быстрее он растет.

9 вещей, которые происходят с вами, пока вы спите

4. Смартфоны стали неотъемлемой частью нашей жизни относительно недавно, но уже успели на нас повлиять, причем на некоторых — довольно странно. Все чаще регистрируются случаи, когда люди пишут сообщения во сне, совершенно не осознавая этого. Чтобы избежать неловких ситуаций, перед сном откладывайте смартфон подальше.

9 вещей, которые происходят с вами, пока вы спите

5. Во время фазы быстрого сна ваш мозг «приказывает» телу ускорять кровоток. Такая стимуляция может привести к возбуждению как у мужчин, так и у женщин. В некоторых случаях подобное приводит к неосознанному сексу во время сна.

9 вещей, которые происходят с вами, пока вы спите

6. Этот феномен случается редко, но он очень любопытный. Вы можете «слышать» громкие звуки в своей голове в момент засыпания или пробуждения. Люди, которые страдают от этого явления, обычно подвержены стрессам.

9 вещей, которые происходят с вами, пока вы спите

7. Так называемым сомнамбулизмом страдают 2.5% населения планеты. Среди детей лунатиков значительно больше, чем в числе взрослых.

9 вещей, которые происходят с вами, пока вы спите

8. Во время сна расслабляются все мышцы. Именно поэтому во сне у нас случаются приступы метеоризма.

9 вещей, которые происходят с вами, пока вы спите

9. В течение дня каждый человек буквально атакуется огромным количеством информации. Во сне мозг сортирует информацию на ту, которая будет вами забыта, и на ту, которая вам важна.

9 вещей, которые происходят с вами, пока вы спите



Сохрани статью себе в соцсеть!





Комментарии ( 0 )
    Оставить комментарий

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *